Bei Flotte Lotte e. V. am Senftenberger Ring 25 findet am Donnerstag, 17. September 2026, ein Wendo Workshop für Frauen statt. Thema sind Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Der Workshop läuft von 12:30 bis 18:00 Uhr und kostet 2,50 Euro.
Das Angebot richtet sich an Frauen aus dem Märkischen Viertel und der Umgebung. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, mit denen Teilnehmerinnen ihre Wahrnehmung, ihre Stimme, ihre Körperhaltung und ihre Handlungsmöglichkeiten in schwierigen Situationen stärken können.
Im Workshop geht es um Körpertechniken zur Verteidigung, Übungen mit Stimme, Atem und Körperhaltung, Rollenspiele und die Frage, wie eigene Grenzen klar kommuniziert werden können. Auch die Auseinandersetzung mit Gewalt gegen Frauen ist Teil des Angebots. Sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Geleitet wird der Workshop von Inken Wähner. Die Anmeldung läuft per E-Mail an anmeldung@flotte-lotte-berlin.de
Der Workshop wird aus Mitteln der Kiezorientierten Gewaltprävention gefördert. Für Frauen im Märkischen Viertel kann das Angebot eine Möglichkeit sein, sich mit eigenen Grenzen, Schutz und Handlungssicherheit auseinanderzusetzen.